Habitando mi menopausia. Hablemos claro, hablemos juntas, nace para hacer visible lo invisible, para poner en el centro voces expertas,
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Se estima que alrededor de un 30-50% de mujeres en la etapa de la menopausia no son candidatas a recibir
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En esta etapa la alimentación debe centrarse en incluir alimentos ricos en calcio como lácteos, semillas, frutos secos, cereales integrales y verduras de hoja verde
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• En México, la menopausia ocurre entre los 45 y 49 años, y viene acompañada de síntomas como bochornos, cambios de humor, alteraciones del sueño, dolor articular, resequedad vaginal, pérdida de la libido y aumento de grasa abdominal.
• Los efectos de la menopausia no se limitan solo al plano físico, también implica cambios neurológicos, ya que el cerebro se adapta gradualmente a la falta de estrógenos.
• Armstrong Laboratorios de México, lanza un suplemento alimenticio para mujeres, con una combinación de ingredientes clave como Myo-inositol, polifenoles de cacao e isoflavonas de soya.
• Los síntomas: resequedad bucal o xerostomía, encías enrojecidas y fragilidad maxilar.
• Más de 6 millones de mexicanas están en la etapa de la menopausia y climaterio.
• Los suplementos nutrimentales con jengibre, glicinato de magnesio y pasiflora mejoran los síntomas.
En México, las enfermedades cardiometabólicas, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, son la principal causa de muerte en mujeres, superando al cáncer.
Si estas entidades son tratadas o diagnosticadas a tiempo, muchas complicaciones y desarrollo de enfermedades podrían prevenirse.
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Esta condición femenina afecta la salud genito-urinaria, la plenitud sexual y la calidad de vida de las mujeres a partir de la menopausia.
Entre 50 y 70% de las mujeres con atrofia vaginal no acuden al médico para recibir tratamiento.
Especialistas aconsejan el uso de humectantes-hidratantes vaginales no hormonales como Gynomunal, como tratamiento de primera línea para la atrofia vaginal.
Algunos síntomas son periodos menstruales poco frecuentes, aceleración cardíaca, dolores de cabeza, sofocos, insomnio, cambios emocionales, entre otros
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El médico Roberto Cervera Aguilar detalló que los síntomas comunes de dicha etapa son aumento de peso, descalificación ósea, colesterol alto o enfermedad cardiovascular
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El tejido óseo se forma desde el útero hasta los 20 años, después de ello su salud dependerá de factores genéticos y de una vida sana
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