Cruz Roja exhorta a la población a cuidarse ante el incremento de las temperaturas.
Mérida, Yucatán a 24 de abril de 2026.- En los próximos días se prevé un incremento considerable en las temperaturas, por lo que la Cruz Roja Mexicana Delegación Yucatán extiende algunas recomendaciones a la población en general.
El responsable del Programa de Reducción de Riesgos, José Luis Ancona Cervera señaló que de preferencia las personas no se expongan al sol de forma directa en horarios que van de once del día y hasta las cuatro de la tarde; si es necesario hacerlo, usen ropa ligera y fresca, bloqueador solar y hagan pausas en sus actividades.
Además, hay que mantenerse hidratado, consumir líquidos de manera recurrente, en especial agua simple y no solo cuando haya sensación de sed; si se suda mucho considerar bebidas con electrolitos.
No dejar a las mascotas o los niños dentro de los vehículos, vigilar a las personas de la tercera edad y revisar los alimentos que se consumen, en especial los lácteos y los mariscos.
Asimismo, el Coordinador estatal de Capacitación, Jorge Contreras Lizama agregó que debe prestarse atención a las personas que tengan calambres o espasmos en abdomen y piernas, ya que ocurren cuando se pierden minerales en el organismo, por lo que, para dejar de experimentarlos, basta con ponerse en la sombra y consumir de preferencia agua simple o suero oral.
La insolación se presenta con sudoración excesiva, náusea o fatiga, confusión, dolor de cabeza y se requiere enfriar a la persona de manera paulatina, con paños de agua tibia.
Por último, Contreras Lizama recordó que el golpe de calor es una emergencia de riesgo vital y si la persona presenta una temperatura de 40 grados o más, junto con pérdida del conocimiento y falta de sudoración, es inminente solicitar los servicios de emergencia a través del 9-1-1.
