Recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias.
Durante la temporada de lluvias y cambios de temperatura es fundamental adoptar medidas preventivas para reducir el riesgo de infecciones respiratorias.
Por lo tanto, el Instituto Mexicano del Seguro Social en Yucatán recomienda, entre otras acciones, evitar los cambios bruscos de temperatura, cambiarse de ropa si se moja por la lluvia, consumir frutas y verduras ricas en vitamina C, beber abundante agua simple y mantener una adecuada higiene de manos con agua, jabón o gel antibacterial; también se aconseja evitar el contacto cercano con personas enfermas y no tocarse ojos, nariz o boca sin haberse lavado las manos antes.
Una de las principales recomendaciones es no automedicarse; ya que hacerlo puede generar resistencia a los antibióticos, complicaciones graves en la salud e incluso poner en riesgo la vida, ya que no todas las enfermedades requieren tratamiento con medicamentos. Por ello, ante cualquier malestar es importante acudir a una valoración médica adecuada y oportuna.
Cabe reiterar que los virus se transmiten fácilmente al toser o estornudar, por lo tanto se debe usar el estornudo de etiqueta, evitar saludar de mano o beso y desechar pañuelos usados en botes de basura tapados.
Además, se deben desinfectar frecuentemente objetos de uso común como celulares, teclados o controles; cabe señalar que mantener estas prácticas ayuda a contener la propagación de virus respiratorios.
